气血不足食补怎么调理？

李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等

你好，根据你的描述分析，中医所谓的气血不足，也就是所谓的贫血，如果贫血不是很严重的话，可以食疗，平常多吃点大枣枸杞等，如果贫血比较严重的话，就需要口服药物。建议最好在医生的指导下口服硫酸亚铁补血治疗，同时需要口服维c促进铁的吸收。

胡湛波 主治医师 青岛肛肠医院青岛市市北区医院

擅长：全科

身体好不好关键看气血。气血不足的时候身体也比较虚弱。容易感冒。不同年龄性别的人气血补进也有所不同。1.水煮花生米花生米是补气血的良药尤其是在女性月经期过后需要补充流失掉的铁。2.芝麻核桃冰糖粉把生的黑芝麻核桃仁和冰糖一起碾碎混匀。储存起来。