自然流产后怎么减肥？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

自然流产的半个月后不建议减肥，此时，要注意加强营养，休息，保持情绪稳定，如果你想减肥，通常要等到月经后一个月才考虑减肥，而且要正常减肥，有氧运动加上饮食控制是最好的，饮食控制也应保证一定的营养量，同时你应该要注意吃清淡的食物，而不是辛辣刺激的食物。